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          杭州宏優體育夏令營
          杭州宏優體育夏令營
          杭州宏優體育夏令營全部線路
          2022羽毛球運動突破10天夏令營(走讀) 預訂
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          預約52人
          5
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          活動對象7-15周歲

          行程天數12天

          活動地點 浙江,杭州

          推薦指數
          • 提高移動中擊球質量

          • 強化全場移動能力

          • 提升自己能力和身體素質

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          2022預訂產品公告:
          2022預訂產品已上線,現在支付預訂金即可享受補款優惠券!
          預訂產品時間、課程費用未確定,后期以上線的最新產品時間、課程費用為準!
          • 課程詳情
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          預定報名
          400-688-0688

          課程詳情

          課程簡介

          課程特色:
          體能體檢包:了解孩子運動技能、身體素質、體脂率、骨骼肌等個人數據報告;
          激發興趣包:帶領孩子鑒賞經典、振奮人心體育等故事和賽場畫面,激發運動興趣;
          專業訓練包:依據孩子個人數據報告,給予個性化的運動訓練方案以及10天專業化訓練;
          專屬計劃包:后期如何更好開發孩子的運動能力和身體素質,我們給您解答。

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          活動主題及內容:
          體能體檢包
          ①運動技能體檢:
          根據運動能力標準測試學員籃球/足球/羽毛球/MINI籃球各項目技能掌握水平和天賦,評定學員的專項運動等級,循序漸進的達到一技之長的目的;
          ②體能素質體檢:
          根據中小學生體育達標準測試學員的跳繩/坐位體前屈/仰臥起坐的體能素質水平,以體能達標為目的,用體適能課程全面提高學員身體素質能力,強壯體魄以及體態提升;
          ③人體成份體檢:
          利用專業的體成份儀器,測試學員的身體內在成分,分析學員身體狀況,制定專業的訓練內容、合適的訓練項目和適宜的膳食建議;
          *MINI課程不進行體成份測試和體能達標測試,只在訓練營中進行技能等級測試

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          激發興趣包
          ①安全防衛課程:兒童遇到緊急危險時的應對處置
          ②運動防護課程:運動中的受傷預防和受傷處理
          ③運動規則課程:運動中的技能國際規則
          ④戰術分析課程:通過經典比賽,分析個人與團隊的技戰術
          專業訓練包
          突破班:身體素質訓練10%+專業技術、技能訓練50%+比賽40%

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          專屬計劃包
          ①2021“運動能量包”挑戰報告書
          ②后期運動能力訓練專屬計劃書
          ③定制運動成長球服套裝
          品牌優勢:杭城運動主題夏令營開拓者,12年專注于青少年兒童體育教育,10萬人次的信賴;
          營地優勢:國家級訓練基地,國際運動場館和高端智能運動設備;
          師資優勢:國家級運動員+教師資格證+3年以上教學經驗;
          課程優勢:最科學的訓練方法,最適宜的訓練頻度,最專業的訓練內容;
          服務優勢:教練團隊+運動管家+課程顧問,三位一體專屬服務;
          效果優勢:10天養成運動好習慣,提高時間觀、社交能力,身體素質加強、長高減肥,成就未來領袖。

          教學目標:提高學員身體協調性、柔韌性,在原有基礎上強化學生高遠球、網前放小球質量,并學習殺球上網技術,全場步伐使學員羽毛球技術更加精進,從身體素質層面、羽毛球技術層面、精神層面讓學生得到全面提高

          教學內容:原地綜合步伐、移動綜合步伐、高遠球強化、網前正反手放網技術強化、殺球技術練習、全場步伐練習、全場移動擊球、半場殺球上網技術學習

          教學效果:掌握多種綜合步伐,熟練運用殺上網進攻戰術,并結合多種技術實戰比賽

          測試評定:

          1、顛球 10個

          2、發球 10個過網5個

          3、高遠球擊球10個球擊中5個(教練喂球)

          4、半場前后移動步伐5個來回

          招生詳情

          招生對象:7-15歲(報名方式:1、教練員推薦;2、參加入營測試并通過)

          活動營期:

          第一期:2021年7月12日-7月23日(周末不上課)

          第二期:2021年7月26日-8月06日(周末不上課)

          第三期:2021年8月09日-8月20日(周末不上課)

          每日訓練時間:上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          活動費用:2380元/人

          師生比例:6人/班,師生配比1:6

          費用包含:場地費用、場地保險、運動服裝、運動水杯、運動毛巾等

          活動營地:

          余杭校區:杭州市余杭區良睦路889號萊茵體育館

          丁橋校區:杭州市上城區丁蘭街道丁橋新城體育中心3樓藍羽館/4樓足球場

          朝暉校區:杭州市拱墅區潮王路8-1號下城區文體活動中心

          師資保障:

          均從師范類學?;蚴∵\動隊畢業,獲得教師資格證;

          從事教學崗位超過3年以上,經驗豐富;

          專項運動課程技能資格證書(如國家一級運動員、籃球運動員二級證書、羽毛球中級社會指導員證書、中國足協C級教練員)

          保險:場地責任險

          增值服務:報名即送宏優運動三件套:宏優專屬球服套裝1套+運動水杯1個+運動毛巾1條

          安全保障:

          任何請假或因特殊情況需離團的,都需經過規定的手續或在運動管家陪同下完成;

          訓練基地內進行不定時巡查,調控室內溫度,醫療應急設備供應,預防突發事件;

          每期團友均按年齡、運動水平、身體素質進行分班、分項目教學。

          團員守則:

          團員必須嚴格遵守營地規章、紀律和課程時間,以保證各項運動和活動的開展;

          團員在結束訓練后每天分享運動心得;

          團員需保護環境,愛護公物及營地設施設備。

          行程安排

          打印行程
          1

          開營儀式

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          測試
          高遠球原地揮拍及多球訓練
          前后移動步伐練習及移動擊球訓練

          2

          高強度體能訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          原地綜合步伐訓練
          高遠球揮拍訓練
          前后移動步伐訓練
          鞏固原地正反手放網動作并進行多球訓練
          中場準備姿勢三步直線退后場蹬轉起跳揮拍并多球訓練

          3

          突破性技術動作訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          移動綜合步伐訓練
          高遠球原地揮拍訓練
          前后移動步伐訓練
          短促連貫發力多球訓練
          由中場準備姿勢退后場兩邊步伐學習 并進行多球訓練

          4

          羽毛球專項身體素質

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          高遠球起跳揮拍訓練
          前后移動步伐練習及多球訓練
          上網步伐學習并結合放網進行多球訓練
          半場高遠球對打

          5

          高遠球結合步伐訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          移動綜合步伐訓練
          移動高遠球揮拍訓練
          全場步伐練習
          全場高上網多球訓練
          半場斜線高遠球連續對打

          6

          休息

          全天

          休息

          7

          休息

          全天

          休息

          8

          原地起跳殺球技術訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          原地綜合步伐訓練
          全場指揮步伐
          學習原地起跳殺球技術并進行有球訓練
          殺上網多球訓練(前后都有球,前場放小球)
          學生高遠球對打,半場斜線連續50 球

          9

          移動綜合步伐與多球訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          移動綜合步伐訓練
          全場指揮步伐
          殺上網多球訓練
          正手平抽擋動作發力學習
          游戲 一人一拍(以有球的比賽形式進行展開)

          10

          手腕柔韌性力量訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          原地綜合步伐練習
          移動高遠球揮拍訓練 正反手發力訓練 手腕柔韌性力量訓練
          單邊步伐訓練
          多球訓練(短促連貫發力訓練
          全場四點多球訓練)

          11

          單邊步伐訓練與雙人追逐步伐訓練

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          移動綜合步伐訓練
          單邊步伐訓練、雙人追逐步伐訓練
          殺上網綜合訓練
          教學比賽(學生與學生)

          12

          結營儀式

          全天

          上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

          特訓營:
          單邊步伐訓練、雙人追逐步伐訓練
          高遠球對拉
          技能測試
          教學比賽(學生與學生、學生與老師)
          結業儀式

          開營日期

          繳費方式

          網上報名成功后,選擇繳費方式:銀行匯款、網上支付、現場繳費,匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號

          支付寶支付(賬號:zhoulinxly@163.com) 銀聯卡支付 微信支付


          報名須知

          學費包括:

          費用包含:場地費用、場地保險、運動服裝、運動水杯、運動毛巾等

          備注:

          團員守則:
          團員必須嚴格遵守營地規章、紀律和課程時間,以保證各項運動和活動的開展;
          團員在結束訓練后每天分享運動心得;
          團員需保護環境,愛護公物及營地設施設備。
          退款說明:
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